LOGOTERAPIA
TERAPIA SENSEM
Logoterapia jest metodą psychoterapii, która umożliwia człowiekowi poznanie i akceptację samego siebie. Logoterapia pomaga również w akceptacji otaczającego nas świata i doświadczeń życiowych. Odnalezienie sensu własnej egzystencji jest bardzo ważnym zadaniem logoterapii. Cechą odróżniającą ten nurt od reszty szkół psychoterapeutycznych, to między innymi skupienie się na przyszłych celach oraz osiąganiu stanu szczęścia, przy jednoczesnym mierzeniu się z uwarunkowaniami zewnętrznymi.
Skoro życie ludzkie jako takie ma jakikolwiek sens, wówczas musi mieć go również cierpienie. Ludzka egzystencja nie jest bowiem kompletna bez cierpienia i śmierci”
Viktor E. Frankl „Człowiek w poszukiwaniu sensu”
„Człowiek w poszukiwaniu sensu”
Pamiętam swoją pierwszą styczność z nurtem logoterapii właśnie dzięki książce „Człowiek w poszukiwaniu sensu”.
Każda strona wypełniała mnie mieszanką różnych emocji ale ponad wszystko czułam, że treści i przekaz tej książki mają pewnego rodzaju ponadczasowy, wielowymiarowy „sens”.
W konsekwencji bez mrugnięcia okiem rozpoczęłam naukę w „Institute of Biofeedback and noo-psychosomatic”, kończąc studium logoterapii o specjalizacji Psychoterapia Integralna: Noo-Psychoterapia, akredytowanego przez Viktor Frankl Institut (Wiedeń) i International Association of Logotherapy and Existential Analysis.
Wymiary bycia w logoterapii i terapii sensem
Istotnym faktem jest, iż logoterapia zakłada istnienie duchowego wymiaru ludzkiej egzystencji.
Trzy wymiary biologiczny, psychiczny i duchowy tworzą nierozerwalną całość.
Logoterapia widzi wielowymiarowość bycia i wielokierunkowość stawania się.
Logoterapia i terapia sensem
Logoterapia pomaga odnaleźć sens poprzez zmianę postawy wobec sytuacji, których zmienić nie możemy.
Triada tragiczna
Trzy nieuniknione sytuacje w ludzkim życiu, mogące wywołać stany psychopatologiczne:
- Śmierć
- Nieuniknione cierpienie
- Wina nie do zmazania
Logoterapia zajmuję się następującymi problemami:
- Poczucie sensu życia /utrata poczucia sensu życie
- Wybór wartości/ utrata wartości
- Poczucie odpowiedzialności / unikanie odpowiedzialności
- Wolność / zniewolenie
- Nadzieja / utrata nadziei
- Rozwój duchowy/ problemy wynikające z niespełnienia duchowego
- Przeżywanie cierpienia
- Poczucie nudy
- Pustka życiowa
- Frustracja egzystencjalna
- Kryzys egzystencjalny
- Nerwica niedzielna
- Nerwica noogenna
